पुदीना के हैं अदभुत फायदे:इसका उपयोग, औषधीय गुण । Benefits of mint ।

 

पुदीना pudina: फायदे , उपयोग और औषधीय गुण।

पुदीना🌿 क्या है,क्यों है खास:

पुदीना आपने एक अलग ही स्वाद के लिए जाना जाता है जिसमें एक अलग स्वास्थ्य होता है लेकिन इसके साथ-साथ इसमें कई सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं जो कि इंसान की सेहत के लिए बेहद कारगर है और इसका स्वास्थ्य पर बहुत ही अच्छा प्रभाव दिखाई देता है हमारे आयुर्वेद में पुदीना का इस्तेमाल बहुत पुराने समय से हो रहा है जो की एक बहुत ही अच्छा औषधि है यह कई सारे प्रोडक्ट्स बनाने में उपयोग किया जाता है जैसे कि टूथपेस्ट दवाइयां और माउथ फ्रेशनर हर टाइम हर तरह की चीज बनाने के लिए आजकल पुदीने का इस्तेमाल अलग-अलग तरीके से हो रहा है। पुदीना बहुत ही गुदकारी और स्वास्थ्य वर्धक है।

पुदीना 🌿कैसा और कहां होता है:

पुदीना एक पौधा होता है पुदीने की भी कई सारी प्रजातियां होती हैं लेकिन खाने के लिए और औषधि गुना के कारण औषधि में प्रयोग होने के लिए मेंथा स्पीकटा लिन प्रजाति के पुदीने की पत्तों का इस्तेमाल होता है। पुदीना कई सारे रोगों में इस्तेमाल किया जाता है गले खराब सर दर्द इन सभी में इसका उपयोग किया जाता है। कई सारे इन्फेक्शन बीमारी और बुखार और अन्य रोगों में इसका उपयोग किया जाता है। पुदीना एक अपने आप में ही औषधि है। पेट लवर खून और मल मूत्र की इन्फेक्शन को ठीक करने के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है।

पुदीना के क्या है फायदे: कैसे उपयोग करें 

पुदीना हर तरह के रोगों को ठीक करने में लाभकारी होता है आईए जानते हैं किन-किन रोगों में पुदीने का इस्तेमाल करने से आपको हो जल्द ही राहत मिल सकती है। 

कान के दर्द को करता है ठीक:

पुदीना कान से संबंधित बीमारियों को ठीक करने में बहुत जल्दी अपना असर दिखाता है कान के पास इन्फेक्शन या कान में इन्फेक्शन टॉन्सिल्स में इन्फेक्शन गले में इन्फेक्शन इन सभी संक्रमणों में पुदीने का इस्तेमाल आपको बहुत ही लाभदायक हो सकता है। अगर कभी सीट के कारण या कान में पानी चले जाने के कारण आपके कान में दर्द हो या थोड़ा बहुत संक्रमण हो तो आप इसके लिए पुदीने के पत्तों का रस निकालकर एक या दो गुण अपने कान में डाल सकते हैं। 

बालों को झड़ने से रोकता है:

जिनके बाल झड़ रहे हो उनके लिए पुदीना बहुत ही अच्छा होता है अब आईए जानते हैं बाल झड़ने को रोकने के लिए पुदीने का इस्तेमाल कैसे करें। पुदीना एक ऐसी औषधि है जो आपकी बात को नियंत्रित करता है और आपके बालों को सूखने से बचाता है जिससे आपके बाल रूखे नहीं होते हैं

पुदीने को खाने के तौर पर इस्तेमाल करके या पुदीने का तेल या रस बालों में लगाकर आप अपने बालों को झड़ने से रोक सकते हैं इससे काफी हद तक आपके बालों में नमी आएगी और वह टूटेंगे नहीं। यह बालों को बढ़ाने में भी सहायक होता है। 

सिर दर्द को करता है दूर :

कभी-कभी पाचन शक्ति के खराब होने से या गैस एसिडिटी बनने से आपके सिर में दर्द होने लगता है अधिक थकान के कारण भी सिर दर्द हो सकता है और अधिक गर्मी के कारण भी सिर दर्द होने लगता है इन सभी प्रकार के सिर दर्द को दूर करने के लिए पुदीना बहुत ही लाभदायक है पुदीने की चाय आप ठंड में अपने डाइजेशन को ठीक करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं पुदीने क रस आपको ठंडक प्रदान करेगा और सर दर्द को भी दूर कर देगा। पुदीने का शरबत गर्मियों में आपके लिए हर तरह की बीमारी से बचाता है लू लगना सिर दर्द और शरीर में गर्मी को काम करके आपको राहत प्रदान करता है। 

 दांत के दर्द को करता है ठीक:

दांत का दर्द आजकल बहुत आम हो गया है हर किसी को यह दर्द कभी न कभी सत ही लेता है दांतों के दर्द को ठीक करने के लिए आप पुदीने के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते हैं जिस दांत में दर्द हो उसे पुदीने के पत्ते को चबाना चाहिए या फिर पुदीने के पत्तों का पेस्ट अपने दांतों पर लगाने से आपके दांत का दर्द कम हो सकता है। पुदीना आपके दांतों से इन्फेक्शन को कम कर देता है और ताजा सांस भी देता है जिससे आप बहुत ही रिफ्रेशिंग फील करते हैं मुंह की दुर्गंध को भी यह पुदीना दूर कर देता है। 

गैस , एसिडिटी,अपच को भी दूर करता है:

पाचन तंत्र के सही न होने से पेट में गड़बड़ होने लगता है जिससे आपका खाना सही तरीके से नहीं पचता और उसे कारण से आपको गैस एसिडिटी या अपच जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है और इन सभी से निजात पाने के लिए आप पुदीने का बहुत ही अच्छे तरीके से इस्तेमाल कर सकते हैं और पुदीना इन सभी को ठीक करने में आपको बहुत ही अच्छा लाभ प्रदान करेगा। पुदीने का काढ़ा बनाकर आप पी सकते हैं नींबू और अदरक के साथ इसका काढ़ा पीने से आपके पाचन तंत्र को बहुत ही लाभ मिलेगा और जिससे वह जल्द ही स्वस्थ है हो जाएगा गैस में पुदीने का खास रोल है पुदीने की गोली पुदीने का शरबत इन दोनों को आप गैस एसिडिटी क्या आप आज को ठीक करने के लिए कर सकते हैं जो आपको बहुत ही जल्दी अच्छा परिणाम देंगे। 

भूख को भी बढ़ाता है:

कभी-कभी काफी समय से बीमार रहने पर या फिर चिंता तनाव इन सभी से ग्रसित होने पर आपको भूख नहीं लगती है अधिक काम करने से या अधिक थकान होने पर भी भूख ना लगा यह एक आम बात है आप अपनी भूख बढ़ाने के लिए पुदीने का इस्तेमाल अपने खाने में कर सकते हैं। पुदीना सौंठ इलायची लौंग और काले नमक को आप मिलकर इनका एक मिश्रण तैयार कर सकते हैं और उसमें स्वाद अनुसार मिश्री डाल सकते हैं इस चूर्ण को आप रोजाना खाएं जिससे आपको भूख जल्दी ही अच्छी लगने लगेगी।

मुँह के छाले को ठीक करे:

पुदीने के पत्तों को चबाने से या पुदीने के रस को अपने छालों पर लगाने से आपके छालों में बहुत ही जल्दी सुधार हो जाएगा और जल्द ही भी समाप्त हो जाएंगे।मुंह के हर तरह के संक्रमण को पुदीना ठीक कर देता है।

उल्टी होने पर करता है मदद:

कभी-कभी गर्मी से डिहाइड्रेशन से या उन इंफेक्शन से उल्टी होने लगती है और जिससे आपके शरीर में पानी की कमी हो सकती है उल्टी को तुरंत ही रोकने के लिए आपको देने के रस को पी सकते हैं कभी-कभी पाचन तंत्र के सही न होने से या अधिक उल्टा सीधा खा लेने से भी उल्टी होने लगती है ऐसे में आप पुदीने की शरबत को पी सकते हैं या पुदीने की गोली खा सकते हैं जिससे उलटी बंद हो जाएगी। ज्यादा उल्टी होने पर आपको देने के पत्तों का काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं जिससे आपको बहुत ही अच्छा लाभ मिलेगा। 

दस्त को करता है ठीक:

पेट संबंधी अपच होने के कारण या सही से खाना ना खाने के कारण अधिक गर्मी के कारण और अधिक जंक फूड खाना या अधिक कोल्ड ड्रिंक पीने से भी आपको दस्त हो सकते हैं जिससे आपके शरीर में पानी की कमी हो सकती है बार-बार दस्त लूज मोशन होने से आपकी हालत बहुत ही डल हो जाती है । दस्त को रोकने के लिए आप पुदीने के पत्तों के रस को एक दो चम्मच ले सकते हैं एक गिलास पानी में एक दो चम्मच पुदीने का रस सेंधा नमक या काला नमक और मारिच मिलाकर पी सकते हैं जिससे आपके दस्त जल्द ही ठीक हो जाएंगे।

मूत्र विकार में है फायदेमंद:

मूत्र के विकार या पेट के किसी भी विकार को ठीक करने के लिए पोदीना बहुत ही लाभकारी है। अगर आपको पेशाब करते वक्त जलन होती है तो यह मूत्र संक्रमण होने के लक्षण होते हैं और बार-बार पेशाब जाना भी मूत्र संक्रमण के कारण हो सकता है इसे ठीक करने के लिए आप पुदीने की रस में काली मिर्च को पीसकर मिलाकर पी सकते हैं दोनों की मात्रा 500 मिलीग्राम में ही लेना है। पुदीना गर्मियों में आपको अवश्य इस्तेमाल करना चाहिए। जिससे आपकी सेहत बहुत अच्छी रहेगी आपका पाचन तंत्र स्वस्थ रहेगा और आपके शरीर में गर्मी नहीं बढ़ेगी रोजाना पुदीने के पत्तों का इस्तेमाल खाने में अवश्य करें इसको आप आम की चटनी आम के पानी नींबू पानी इन सभी में मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।